もこ | 心の健康ナビ | ストレスケア・マネジメントでメンタルヘルス

リラックス効果のある食べ物まとめ|乱れた心の処方箋にぜひ！

「最近、イライラしやすい・・・」「気持ちが塞ぎこみがち・・・」「情緒が安定しない・・・」仕事や家庭、人間関係のストレ...

暑さで食欲がわかない・・・仕事や家庭のトラブルで食べる気分になれない・・・夏バテ、度重なるストレスや疲労など、体が食べ物を受けつけず、食欲が...

「今まで好きだった食べ物を見ても美味しそうと思えない・・・」「お腹が空いているのに、食べる気が起きない・・・」理由も...

仕事が忙しい時や食欲がない時、夏バテ、病気の時など、食べたくても食べられない場面がないでしょうか。そんな時、少し食べるだけで、エネル...

2017/1/21 飲み物

職場、家庭、学校など、様々な場面でストレスがはびこる現代において、イライラや不安が抑えられず、精神が不安定になる時も多々あるのではないでしょ...

2017/1/20 食事

「最近、怒りっぽくなってる・・・」「不安や緊張で心が休まらない・・・」精神的なストレスで笑顔が減っていませんか？ ...

食欲不振の時、何も食べる気が起きず、体がだんだんと弱っていく感じ伝わって辛いですよね。食欲不振の原因には精神的なストレスをはじめとし...

2017/1/18 食事

「最近、疲れが取れない・・・」「仕事の疲労がピークを迎えている・・・」普段の生活において、仕事や家庭、人間関係、運動など様々...

2017/1/17 うつ病

「最近、全く食欲がない・・・」「好きな物を見ても食べたいとは思わない・・・」その食欲不振、もしかすると心が危険サインを出して...

職場や家庭のイライラが溜まると、「何もかもどうでも良いや！！」とケーキやアイス、ポテトチップス、焼肉などをやけ食いをしたくなることはないでし...