うつ病 | 心の健康ナビ | ストレスケア・マネジメントでメンタルヘルス

うつの時の旅行、気分転換になる３つの楽しみ方｜うつの治療に追い風を！

うつの治療が順調に進んで心の充電が溜まってきたら、リフレッシュがてら旅行でも行きたい気分にもなりますよね。実際、旅行に行ったことが良...

うつを治すためには休養が重要となってきますが、順調に回復してくれば次第に外へ出る元気も出てきて、リフレッシュがてら旅行にでも行きたくなります...

メンタルヘルスが叫ばれる現代の象徴ともいえる「うつ病」。うつ病の症状には様々なものがあり、精神症状が強く現れる人もいれば、身体症状が...

「うつ病で食欲がなくなった・・・」「うつで体重がとても減った・・・」うつになった人からこのような声を聞くことがあります。 ...

2017/1/17 うつ病

「最近、全く食欲がない・・・」「好きな物を見ても食べたいとは思わない・・・」その食欲不振、もしかすると心が危険サインを出して...

「気持ちが冴えない・・・」「いつも不安がつきまとう・・・」「悲しみや孤独感に苛まれる・・・」このような時、音楽を聴く...

音楽って不思議な力がありすよね。音楽には、免疫力を高めたり、体調を直してくれたりと体への効果があるのはもちろん、落ち込んだ気持ちを和...

2016/12/17 うつ病

うつ病で薬を服用している時、「薬では症状が治まる気がしない・・・」「薬代や診察代がもったいない・・・」「このままずっ...

うつの症状が回復期の時に旅行をすることはうつの改善につながります。実際、旅行に行くことによって「症状が改善された！」 ...

突然ですが、最近こういったことはないでしょうか？「全く食欲が沸かない・・・」「夜、何度も目が覚めるし、朝早く起きてしまう・・...