「断食（ファスティング）」一覧

断食と一口で言っても、やり方や種類は様々。 始めて断食を試みようと思い立った時、自分はどれぐらい（何日）の断食であればできるのかわから...

断食（ファスティング）について調べていると、何かと「酵素ドリンク」というキーワードが出てくるかと思います。 確かに断食と酵素ドリンクの...

断食（ファスティング）と酵素ドリンクは相性が良いと言われておりますが、酵素ドリンクの費用も安くないので、酵素以外のもので代用したいと思ってい...

断食前の準備、本断食を終え、最後に待ち受けるのが断食後の食事。 断食後に食べる食事（回復食）は、断食の効果を弱めないために重要だと言わ...

一般的に、断食には精神にも影響を及ぼし、気持ちが落ち着いたり、精神を安定させる効果があると言われております。 その効果を考えると、断食...

皆さんは断食を思い立った時 「断食って危険性はないの？」 と思うことはないでしょうか。 私自身、これから断食を決行...

ダイエットのため、健康のため、美容のため、断食を行う理由は人それぞれかと思いますが、断食を行うからにはしっかりと効果を得たいですよね。 ...

断食にはダイエットや美容・健康効果があると言われますが、その効果を高めるために「運動をしよう！」と思う人もおられるのではないでしょうか？ ...

「これから断食でダイエットするぞ！」 「断食で美容・健康を手に入れるぞ！」 断食を試みようと意気込んでいる方、ちょっと待ってくだ...

断食は、何も食べてはいけない、水しか飲んではいけないなど、苦行のようなイメージをもたれている方も多いのではないでしょうか。 実際、私も...