「断食（ファスティング）」一覧

運動でウォーミングアップをするのと同様に、断食（ファスティング）を行う際にも体を慣らしておくことも重要のようです。 前日にしっかりと本...

モデルや女優さんの間ではもちろん、最近では起業家や経営者でも「断食」を実践する人が増えているそうですね。 また、一般の方でも、ダイエッ...