飲み物 | 心の健康ナビ | ストレスケア・マネジメントでメンタルヘルス

食欲を抑える飲み物７選|ストレス太りを予防・改善したい方へ

ストレスが溜まると、ついつい食べ過ぎてしまったり、やけ食いに走ってしまったりして、食事でストレス発散してしまうことがありますよね。ス...

2017/1/30 飲み物

仕事や家庭、人間関係で精神的に疲れたり、遊びやスポーツで肉体的に疲れたり、年を重ねるごとに疲労の回復が遅くなってると思いませんか？ま...

「理由もないのにイライラ・・・」「不安がいつも付きまとう・・・」「感情の起伏が激しい・・・」その精神の乱れ、もしかし...

普段の日常生活において、心身のリラックスが求められる場面は多くあると思います。リラックス方法には、運動、入浴、音楽な...

暑さで食欲がわかない・・・仕事や家庭のトラブルで食べる気分になれない・・・夏バテ、度重なるストレスや疲労など、体が食べ物を受けつけず、食欲が...

2017/1/21 飲み物

職場、家庭、学校など、様々な場面でストレスがはびこる現代において、イライラや不安が抑えられず、精神が不安定になる時も多々あるのではないでしょ...