ストレス予防 | 心の健康ナビ | ストレスケア・マネジメントでメンタルヘルス

食欲不振に効果的なアロマ７選|香りを上手く使って食欲増進！

「食欲がない・・・」「食べ物を見ても美味しそうに見えない・・・」このような「食欲不振」に頭を悩まされている方、もしかすると「...

2017/2/9 食事

「最近、ちょっとしたことでもイライラする・・・」「人前でイライラが抑えられない・・・」イライラしてはいけないと頭の中で思って...

2017/2/8 食事

ストレスの多い現代では、職場や家の中でイライラしやすくなっている人も少なくないと思います。普段は優しく和やかな人でも、ストレスが溜ま...

ストレスが溜まると過食、やけ食いに走ってしまったりして、後悔してしまうことってありませんか？特に女性の方は、ストレス太りで美容と健康...

ストレスが溜まると、ついつい食べ過ぎてしまったり、やけ食いに走ってしまったりして、食事でストレス発散してしまうことがありますよね。ス...

ストレスは人生を活き活きと過ごすために必要なものではありますが、ストレスが慢性化すると、めまいやふらつき、倦怠感などの身体症状だけでなく、不...

「ストレスを溜めて、ストレス解消をして、またストレスを溜めては解消して・・・」というようなストレスに振り回される生活をしていませんか？ ...

「最近、食べ物を見ても食欲がそそられない・・・」「食べる気分になれない・・・」日頃の疲れやストレスで食欲がわかない時ってあり...

2017/1/30 飲み物

仕事や家庭、人間関係で精神的に疲れたり、遊びやスポーツで肉体的に疲れたり、年を重ねるごとに疲労の回復が遅くなってると思いませんか？ま...

仕事のストレス、家庭内のストレス、人間関係のストレス、生活環境のストレス、あらゆる場面でストレスにさらされる現代において、ストレスに強くなる...