「ストレス予防」一覧

これまで、断食について色々と調査してきましたが、ついに昨日、3日かけて断食に取り組んでみました！ そこで、本記事はその断食の一部始終を...

先日、初断食に取り組んだ際、エリカ道場が出している酵素ドリンクの「優光泉」を利用させていただきました。 注文したのは、優光泉ハーフボト...

断食中に現れる好転反応は、体に溜まっていた毒素や老廃物などが排出される過程で起こり、断食の効果が出ているサインと言われております。 し...

好転反応が現れているということは「断食の効果が表れている証拠」と言われておりますが、具体的にはどういった症状が好転反応になるのでしょうか？ ...

「断食をやるからには、効果が出るまで断食し続けたい！」 このように、高い意識を持って断食を取り組んでいるもしくは、取り組もうとしている...

少し前までは、断食と聞くと「キツい」「辛い」といった『修行』のようなイメージを持ってしまう人も多かったのではないでしょうか。 しかし最...