寝つきが悪い(入眠障害)の原因と対策全集|眠れない夜に悩む方へ
ベッドや布団に入ってもなかなか眠れず、何度も寝返りを打ちながら「眠れない・・・」と考えれば考えるほど眠りから遠ざかって、気がつけば数時間・・...
心の健康ナビ | ストレスケア・マネジメントでメンタルヘルス
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