マスコミなどの影響で「森林浴は健康に良い」と聞いたことがある人も多くおられるのではないでしょうか。
実際、森林浴が持つ「癒しの効果」は、医学的・科学的にも検証されており、森林浴は健康増進やリハビリテーション、予防医療などで役立っております。
また、森林浴は、体や心が疲れている時以外にも、デート、家族旅行などの時にも使えるので、誰かと楽しみながら健康的になれます＾＾
前回は、北陸地方の森林浴スポットをまとめましたが、今回は、東海地方で森林浴が楽しめるスポットをまとめたいと思います。
「誰か大切な人と癒しのひと時を過ごしたい！」
「一人旅で遠出したい！」
「最近、心が疲れ気味だからリフレッシュしたい！」
このような方々は、週末の休みや連休の予定を考える際に参考にしてみてください＾＾
→まず初めに、森林浴の効果について詳しく知りたい方はこちらへ
目次
東海地方の森林浴スポット７選
岐阜県
城山公園
住所：〒506-0822 岐阜県高山市城山
URL：http://www.kankou-gifu.jp/spot/3382/
城山は、高山市街地の東方にあり、高山城跡や二の丸児童遊園地などがある、なだらかな丘陵地です。
標高687mの小高い山の頂上からは、天気がよければ乗鞍岳や,穂高連峰が一望できます。
また、遊歩道が整備されており、散策やバードウォッチングを楽しむことができます。
付知峡
住所：〒508-0351 岐阜県中津川市付知町上大起
URL：http://www.kankou-gifu.jp/spot/1141/
不動滝をはじめ高樽の滝や赤石渓谷など数多くの滝や渕があり、遊歩道が整備されているので、たっぷりと森林浴が楽しめます。
渡合地区のヒノキ林の中にはキャンプ場があり、オートキャンプやケビンなどの諸施設が完備されています。
また、隣接して温泉旅館（渡合温泉）があり、滞在による保健休養的利用も可能となっています。
静岡県
富士山自然休養林
住所：〒418-0011 静岡県富士宮市粟倉
URL：http://www.susonokanko.jp/%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E5%B1%B1%E8%87%AA%E7%84%B6%E4%BC%91%E9%A4%8A%E6%9E%97/
広さ約1,643ha、5つの市町村にまたがった自然休養林です。
自然休養林のほぼ中央まで車で入れ、子供やお年寄りなどの家族連れでも、木道の遊歩道 などを通って富士山の大自然の中で気分もリフレッシュできます。
パノラマが楽しめるコース、火山灰地を登る健脚向き登山コースなど富士山に親しみながら、自然を満喫できるたくさんのハイキングコースが整備されています。
天城山自然休養林
住所：〒410-3206 静岡県伊豆市湯ケ島
URL：http://kanko.city.izu.shizuoka.jp/form1.html?c1=5&c2=1&aid=4&pid=2488
天城峠一帯1,600haの国有林地内に広がる森で、ブナ、ヒメシャラ、カエデ類の混交する天然林とスギ、ヒノキの人工林からなっています。
森林内には、樹高53ｍ、幹周り13.6ｍ、樹齢およそ450年、静岡県の天然記念物に指定されている、太郎杉があります。
また、浄蓮の滝をはじめとする多数の滝や渓谷があり、ハイキングに最適です。
愛知県
昭和の森
住所：〒470-0431 愛知県豊田市西中山町長根
URL：http://www.aichi-park.or.jp/ryokka/
昭和の森は、昭和天皇御在位50周年を記念して「愛知県昭和の森」として整備したものです。
昭和天皇お手植地を含む「記念の森」、湿地のある「学習の森」、フィールドアスレチックス施設のある「体育の森」のほか「野鳥の森」「ふるさとの森」「野外生活の森」など7つの森からなっています。2～4kmの森林浴コースも整備されています。
愛知県森林公園
住所：〒488-0081 愛知県尾張旭市新居
URL：http://www.aichishinrin.jp/
昭和９年につくられ、県民の総合レクリェーションの場として利用されています。
公園は植物園園、一般公園施設、運動施設、ゴルフ施設の4つの施設に区分され、それぞれが広大な森林の中に配置されています。
植物園のふるさとの森は面積約3.5ヘクタールで、日本列島の形にかたどられ、北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州の10ブロックに分け、都道府県の木など約70種4000０本が植えられています。
また、いこいの森は自然林の中に、ヤマザクラ、カエデなどが植えてあり秋には紅葉が楽しめます。
愛知県民の森
住所：〒441-1944 愛知県新城市 門谷鳳来寺
URL：http://www.aichi-park.or.jp/kenmin/
愛知県県民の森は、総合的な森林レクリェーション施設として明治百年を記念して愛知県が「鳳来寺県有林」地内に開設したものです。
スギ、ヒノキの人工林が36％、天然林のアカマツ、広葉樹で木本類は200種にも及びます。
また、シジュウカラ、ウグイス、ヤマガラなど鳥類が５０余種、ニホンザル、ニホンカモシカなどの獣類が２０余種が生息し、また中央を流れる大津谷川は、カワムシ、オイカワなどのほか、モリアオガエル、カジカガエルの生息地として有名です。
