寝る前のスマホ・パソコンは睡眠に悪影響!?【眠れない夜に悩む方へ】
今や生活には欠かせないスマホやパソコン。 ちょっとした休み時間や仕事から帰った後のくつろぎの時間などで、テレビを見ながらスマホをいじっ...
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