寝酒は睡眠の質を下げるって嘘?本当?【不眠症に悩む方へ】
寝つきが悪い人の中で、寝つきを改善するために寝酒で眠りを誘う方法を取っている人もおられるのではないでしょうか。 確かに、お酒を飲むと眠...
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