断食はうつの改善に効果的?悪化につながる? 2016/10/30 断食(ファスティング) 一般的に、断食には精神にも影響を及ぼし、気持ちが落ち着いたり、精神を安定させる効果があると言われております。 その効果を考えると、断食...