リラックスしたい時に効く飲み物７選|副交感神経を高めるためにこれを飲もう！
普段の日常生活において、心身のリラックスが求められる場面は多くあると思います。 リラックス方法には、運動、入浴、音楽な...
「脳科学」一覧
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音楽を聴くとリラックスできる３つの理由|音楽がストレス解消になるのはなぜ？
世の中には多くのストレス解消法がありますが、音楽を聴くこともその１つ。 医学的に音楽を聴くことによってストレスを減少させることができる...
交感神経を優位にする方法６選|交感神経を高めて気持ちをシャキッと！
「頭がぼーっとする・・・」 「何だかヤル気が出ない・・・」 このような時は、交感神経よりも副交感神経が優位に働いている時...
副交感神経を優位にする１０の方法|副交感神経を高めてリラックス！
「ストレスが溜まってる時はリラックスできることをした方が良い」と聞いたり、言われたりすることはないでしょうか。 確かに、リラックスする...
交感神経と副交感神経の作用や働きをまとめてみました
健康ブームの日本において、自律神経のバランスを整えることは体や心の健康を維持するに大切であるということをご存知の方もおられるのではないでしょ...
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