精神疾患 | 心の健康ナビ | ストレスケア・マネジメントでメンタルヘルス

うつ病の時、旅行に行くなら北より南！その理由とは・・・

うつの症状が回復期の時に旅行をすることはうつの改善につながります。実際、旅行に行くことによって「症状が改善された！」 ...

突然ですが、最近こういったことはないでしょうか？「全く食欲が沸かない・・・」「夜、何度も目が覚めるし、朝早く起きてしまう・・...

2016/12/14 うつ病

うつ病にかかっている、もしくはうつ状態の人の接し方って悩みますよね。良かれと思って外へ連れ出そうと思っても「元気がない時って...

泣いた後、自然と心がスッキリすることはないでしょうか？実は「泣くこと」に秘められた効果は医学的にも証明されており、うつ病の改...

「電車の中や職場で突然涙が止まらなくなる・・・」「悲しくもないのに泣いてしまう・・・」自分の感情とは無関係に突然涙が出てしま...

「上司の話はいつも面白くないけど、とりあえず笑っておこう」「お客さんから理不尽なことを言われた時、イラっとくるけど仕事だから謝ってお...

うつ病や自律神経失調症になると、「悲しさ」「虚しさ」「孤独感」「虚無感」といったネガティブな感情が強くなり、「喜び」「楽しさ」「嬉しさ」とい...

「最近、心から笑えない・・・」「何に対しても喜びを感じられない・・・」といったように、元気だった頃に比べて笑う回数が減ってし...

うつ状態もしくは、うつ病の彼女（彼氏）と接している時、相手を傷つけないような言葉選びや気遣いなど、接し方に困ることはないでしょうか。 ...

2016/11/24 うつ病

「最近気分が全然上がらない、うつ気味かな・・・？」「何をやるにもヤル気が起きないし、不安ばかり感じてる・・・これってうつ？」 ...