セロトニンの３つの効果|仕事や家庭でストレスが溜めている方へ
幸せホルモンと言われるセロトニン。 セロトニンは、「睡眠」や「精神の安定」に深く関わっており、セロトニンを増やすことで、ストレスが解消...
「セロトニン」一覧
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セロトニン不足が不眠症の原因！？不眠、セロトニン、ストレスの関係とは！？
日本では、睡眠に何かしらの悩みを持っている人が５人に1人はいると言われており、ストレス社会の現代において、不眠症に悩まれている方も多くおられ...
セロトニン不足だとうつ病になりやすいって嘘？本当？セロトニンはうつと関係ないの？
精神的なストレスや強いショックなどが原因で発症するうつ病。 うつ病になると、何に対してもやる気が起こらなくなったり、物事に対して興味が...
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