「ストレス予防」一覧

「これから断食でダイエットするぞ！」 「断食で美容・健康を手に入れるぞ！」 断食を試みようと意気込んでいる方、ちょっと待ってくだ...

断食は、何も食べてはいけない、水しか飲んではいけないなど、苦行のようなイメージをもたれている方も多いのではないでしょうか。 実際、私も...

運動でウォーミングアップをするのと同様に、断食（ファスティング）を行う際にも体を慣らしておくことも重要のようです。 前日にしっかりと本...

モデルや女優さんの間ではもちろん、最近では起業家や経営者でも「断食」を実践する人が増えているそうですね。 また、一般の方でも、ダイエッ...