「ストレス予防」一覧

「寝つきが悪い・・・」 「眠りが浅い・・・」 「夜中に目がさめてしまう・・・」 「朝早く起きてしまう・・・」 このよ...

部屋着と寝る時の服（パジャマ）を分けている人はどれほどおられるでしょうか。 特に男性の方は、部屋着や私服のまま寝てしまう人も多いのでは...

寝不足や不眠の原因は様々ありますが、その原因の１つに寝る時の服装が挙げられます。 寝る時の服装は睡眠の質に大きな影響を与え、睡眠に理想...

普段、皆さんはどのような服装で寝ていますか？ ジャージですか？パーカーですか？私服のままですか？ 中には、下着だけで寝る...