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不安を和らげストレス解消に！音楽がもたらす５つの健康効果

2016/12/29 音楽

私たちは、様々な場面で音楽に助けられていると言っても過言ではないでしょう。音楽は失恋から立ち直らせたり、勉強や仕事のヤル気を起こした...

「気持ちが冴えない・・・」「いつも不安がつきまとう・・・」「悲しみや孤独感に苛まれる・・・」このような時、音楽を聴く...

音楽って不思議な力がありすよね。音楽には、免疫力を高めたり、体調を直してくれたりと体への効果があるのはもちろん、落ち込んだ気持ちを和...

音楽を聴いている時に気持ちが高揚したり、気持ちが落ち着いたりした経験がある方も多いのではないでしょうか。音楽は、体の不調を直...

2016/12/25 音楽

音楽を聴くことは、楽しい気分になったり、気持ちが高ぶったり、ゆったりと気持ちが落ち着いたりと、様々な気持ちにさせてくれます。特に、最...

世の中には多くのストレス解消法がありますが、音楽を聴くこともその１つ。医学的に音楽を聴くことによってストレスを減少させることができる...

「頭がぼーっとする・・・」「何だかヤル気が出ない・・・」このような時は、交感神経よりも副交感神経が優位に働いている時...

「ストレスが溜まってる時はリラックスできることをした方が良い」と聞いたり、言われたりすることはないでしょうか。確かに、リラックスする...

2016/12/20 怒り

「イライラで頭がおかしくなりそう！！」「どうにかしてイライラを抑えたいけど、収まらない！！」「今すぐにでもブチ切れそう・・・...

ストレス発散には「笑うこと」や「泣くこと」が効果的と言われておりますが、ストレスが溜まっている時は笑おうにも笑えなかったり、泣こうにも涙が出...