心の健康ナビ | ストレスケア・マネジメントでメンタルヘルス

みなさんは、枕を選ぶ時、どういったことに注意しながら選んでますか？ 枕の「高さ」でしょうか？「硬さ」でしょうか？それとも「素材」でしょ...

突然ですが、あなたは固い枕派ですか？それとも柔らかい枕派ですか？ 固い枕じゃないと眠れない人もいれば、柔らかい枕じゃな...

枕を買った後、実際に枕を使ってみると枕の高さが高すぎたり、低すぎたりして後悔したことはないでしょうか？ 枕は睡眠の質を上げるためには大...

「最近肩こりが・・・ 」 「起きた時、首筋や首回りが痛い・・・」 その疲れ、もしかすると枕が体に合っていないからかもしれません。...

朝起きた時に 「体が痛い・・・」 「目覚めが悪い・・・」 といった方は、もしかすると寝具が体に合っていない可能性があります...