ad381cc9b210009712beb2ed5313d9f7_s

PR 2016/5/27

↓クリックよろしくお願いします＾＾

シェアする

ツイート

フォローする

コメントをどうぞコメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

名前 ※

メール ※

サイト

次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。

数字で答えを入力してください:

14 − eleven =

Δ

「心の健康ナビ」運営者

はじめまして、サイト運営者の”もこ”です＾＾
『心の健康ナビ』では、メンタルヘルスに関係するありとあらゆる情報を発信し、身近な人はもちろん、ご覧いただいた多くの方のお役に立てるようなサイト作りを目指しております。
本サイトの情報が仕事、プライベート、そして人生のパフォーマンスを上げるきっかけになれると嬉しいです♩

カテゴリー

ストレス (2)
ストレスと働き方 (6)
- 派遣社員 (4)
ストレス予防 (232)
- アロマ (11)
- サウナ (3)
- ストレッチ (5)
- ダイエット (1)
- 入浴 (5)
- 喜怒哀楽 (15)
  - 怒り (1)
  - 泣く (7)
  - 笑い (5)
- 大声健康法 (3)
- 断食（ファスティング） (22)
- 旅行 (13)
  - グループ旅行 (2)
  - 一人旅 (7)
- 昼寝 (2)
- 森林浴 (13)
- 涙活 (3)
- 睡眠 (100)
  - パジャマ (4)
  - 二度寝 (10)
  - 寝具 (9)
    - マットレス (3)
    - 枕 (6)
  - 寝返り (1)
  - 快眠アプリ (2)
  - 悪夢 (3)
- 笑活 (2)
- 読書 (4)
- 転地療法 (1)
- 運動 (4)
- 離人症 (1)
- 音楽 (18)
- 食事 (33)
  - コルチゾール (1)
  - セロトニン (3)
  - 飲み物 (6)
- 騒音 (3)
ストレス症状 (77)
- 不安感 (5)
- 不眠症 (19)
  - 中途覚醒 (2)
  - 入眠障害 (1)
  - 早期覚醒 (4)
  - 熟眠障害 (5)
- 動悸 (2)
- 憂鬱感 (2)
- 手の震え、力が入らない (1)
- 無気力 (1)
- 現実逃避 (1)
- 突発性難聴 (10)
- 聴覚過敏 (1)
- 胸痛 (1)
- 過食 (12)
- 食欲不振 (11)
ストレス要因 (110)
- 人間関係 (10)
  - 上司 (1)
  - 友達 (1)
  - 同僚 (1)
  - 夫婦 (2)
  - 嫁姑 (1)
  - 恋人 (3)
  - 部下 (1)
- 仕事関係 (72)
  - 中堅社員 (1)
  - 事務系 (10)
    - 介護事務 (2)
    - 医療事務 (2)
    - 医療秘書 (1)
    - 学校事務 (2)
    - 秘書 (2)
  - 保育系 (5)
    - ベビーシッター (2)
    - 保育士 (2)
  - 入社3〜5年目 (1)
  - 医療系 (2)
    - 看護師 (2)
  - 営業職 (1)
  - 役者・俳優 (1)
  - 心理系 (13)
    - キャリアカウンセラー (2)
    - スクールカウンセラー (2)
    - 心理カウンセラー (2)
    - 社会福祉士 (2)
    - 精神保健福祉士 (2)
    - 臨床心理士 (2)
  - 教育系 (15)
    - 中学校教師 (2)
    - 塾講師 (2)
    - 大学教員 (2)
    - 小学校教師 (2)
    - 特別支援学校教員 (2)
    - 養護教諭 (2)
    - 高校教師 (2)
  - 新入社員 (2)
  - 昇進 (1)
  - 残業 (1)
  - 福祉系 (11)
    - ケアマネージャー (2)
    - ケースワーカー (2)
    - ホームヘルパー (2)
    - 介護士 (2)
    - 生活相談員 (2)
  - 転勤 (1)
  - 転職活動 (4)
  - 飲食業 (1)
- 学校関係 (10)
  - 中学校 (5)
    - 受験の失敗 (1)
    - 受験勉強 (2)
    - 授業 (1)
    - 部活 (1)
  - 大学生 (2)
    - 就職活動 (2)
  - 小学校 (3)
    - 入学 (1)
    - 成績不振 (2)
- 家庭関係 (16)
  - 不登校 (1)
  - 介護 (1)
  - 反抗期 (1)
  - 子育て (13)
  - 子離れ (2)
  - 親の依存 (1)
  - 金銭的負担 (1)
ブログ理念 (1)
三大神経伝達物質 (1)
子供の親離れ (1)
心理学 (10)
- 感情労働 (4)
精神疾患 (45)
- うつ病 (43)
- 不安障害 (1)
- 自律神経失調症 (2)
脳科学 (5)
- 自律神経 (5)
  - 交感神経 (2)
  - 副交感神経 (4)

SNSフォローボタン

フォローする