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セロトニンの3つの効果|仕事や家庭でストレスが溜めている方へ
幸せホルモンと言われるセロトニン。 セロトニンは、「睡眠」や「精神の安定」に深く関わっており、セロトニンを増やすことで、ストレスが解消...
心の健康ナビ | ストレスケア・マネジメントでメンタルヘルス
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