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入浴と睡眠の関係とは|お風呂が眠りに効果的って嘘?本当?
入浴によって「睡眠の質を上がる」「寝つきが良くなる」と言われておりますが、それは本当なのでしょうか。 「お風呂に入ると眠りが良くなった...
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