不安感 | 心の健康ナビ | ストレスケア・マネジメントでメンタルヘルス

先の不安を抑える、シンプルな考え方と方法４つ|薬では抑えられないと思っている方へ

2016/11/21 不安感

「将来、自分は生きていけるのか不安・・・」「先行きに漠然とした不安を覚える・・・」最近では、このような先の不安を感じている人...

突然と強い不安が襲ってきた時、皆さんはどのように対処していますか？「不安を感じちゃダメ」「前向きなことを考えよう」と頭の中で思ってい...

朝起きた後、憂鬱な気分になったり、不安が襲ってきて、1日中気分が乗らないことってありますよね。一体、なぜ朝になるとネガティブな気持ち...

突然と不安が襲ってきて震えや動悸が止まらなくなる症状は、他の人にはわからない苦しみがありますよね。症状が現れるタイミングは、１人にな...

憂鬱感や不安感は誰しも１度は経験したことのある感覚ではないかと思いますが、程度は人によって様々です。一時的な憂鬱感や不安感であれば休...