心の健康ナビ｜ストレスケア・ストレスマネジメントでメンタルヘルス

何も考えられない、ぼーっとする、気持ち悪い、これってうつ？

2017/4/19 うつ病

何も考えられなくなって、さらに頭がぼーっとして、しまいには気持ちも悪くなる...仕事中や会話中などの場面にこういった症状が襲ってくることはな...

2017/4/18 胸痛

「仕事中や寝る前に胸の真ん中が急にズキズキ痛くなる...」「しかも、息苦しい...」激しい運動をしたわけでもないのに、突然こ...

2017/4/18 うつ病

うつ病で誰とも会わない生活を続けていると、だんだんと人と会いたくなってくるのではないでしょうか。また、「面倒だけど、せっかく友達が誘...

2017/4/17 うつ病

うつ病で家に引きこもっていると、気持ちがふさぎ込んでネガティブなことばかり考えてしましますよね... 人によっては、考えれば考えるほど...

2017/4/14 うつ病

うつ病の休養中、家に引きこもっているとマイナスなことばかり考えてしまって、少しでも気を晴らすために外出したくなりますよね。ただ、外出...

うつ病の休職中、初めは倦怠感や憂鬱感で旅行どころか、誰とも会いたくない、外に出るのも億劫ですよね。体と心が順調に回復してくると、少し...

2017/4/12 うつ病

友人や家族、同僚、部下など、身の回りにいるうつ病の人が旅行は行ける姿を見ると「本当に鬱なの？」と疑いたくなってしまいますよね。特に、...

うつ病の時、住み慣れた土地を離れて新たな環境に身を置く『転地療養』で気持ちをリフレッシュさせたいと思う人もいるのではないでしょうか。 ...

うつ病の回復期を迎えると、だんだんと外に出れるようにもなってきて旅行に行く元気も出てきますよね。ただ、ここで気になるのが回復期とはい...

うつの治療が順調に進んで心の充電が溜まってきたら、リフレッシュがてら旅行でも行きたい気分にもなりますよね。実際、旅行に行ったことが良...