病気のサイン！？突然の涙が止まらない、急に涙が出る原因とは

「理由なく、突発的に涙が出る・・・」

「急に涙が出て止まらなくなる・・・」

このような症状が出て、不安を覚えることはありませんか？

一時的な突発的な涙であれば、気がついたら涙が止まっていて、いつの間にか頭の中から症状のことが忘れ去られているかと思います。

しかし、突然の涙が止まらない症状があまりに続くと、

「もしかして何かの病気では？」

と思う方も中にはおられるのではないでしょうか。

 

そこで、本記事では突然の涙が止まらない、急に涙が出る原因についてまとめます。

突然の涙を止めたい方や症状の原因を知りたい方は、ぜひご参考くださいm(_ _)m

涙はストレス解消効果がある！？

まず始めに勘違いしてほしくないこととしては、涙が出ること自体は、悪いことではないということです。

涙が出るというのは、体が何かしらの危険から身を守るための身体反応です。

涙はストレス解消効果があるとも言われており、急に涙が出るようになったからといって、体がおかしくなったと心配をする必要はありません。

涙は心と体のSOSサイン

涙は、ストレス解消効果があると同時に、心と体がSOSのサインを出しているともいえます。

SOSサインを出しているということは、何かしらの危険から身を守る必要があるということです。

しかし、身を守るためにも、危険が一体何なのかを突き止めなければ、身の守りようがありません。

その危険を突き止めるために、次は、突然涙が出る、急な涙が止まらない原因について見ていきましょう。

突然、涙が出る、急な涙が止まらない原因

仕事中、電車の中、家の中、歩いている時、ふとしたことから涙が出て、止まらなくなり困っている方もおられるのではないかと思います。

自分の中では理由なく涙が出ていると思っている方もおられると思いますが、もしかすると何かしらの原因が隠されているかもしれません。

突然涙が出る、急な涙が止まらない原因とは一体何なのでしょうか・・・

精神的ストレスを溜め込んでいる

人間関係がうまいっていなかったり、仕事でうまくいかないことがあったり、家庭でトラブルがあったりしてストレスを溜め込んではいないでしょうか。

 

精神的ストレスを溜め込みすぎると、体が反応してしまうことがあります。そして、その反応の結果、突然涙がでたり、急に涙が止まらなくなったりします。

体に疲れが溜まっている

最近、残業続きであまり眠れていなかったりしてはいないでしょうか。

睡眠不足などによって、体に疲労が蓄積すると、神経が弱っている状態になるので体が反応を起こすことがあります。

人によって反応の仕方は異なりますが、疲労から涙が出やすくなる場合もあります。

不安・緊張を感じている

仕事などで緊張する場面が多かったり、将来が不安で仕方なかったり、人間関係に不安があったりしないでしょうか。

 

不安や緊張から涙が出やすくなったり、突然涙が出るという症状が現れることもあります。

適度な緊張や多少の不安であれば、問題はありませんが、緊張や不安の感じ方は人によってそれぞれであり、緊張や不安を感じやすい人は注意が必要です。

あまりに不安や緊張を感じすぎると、神経を他の人よりも多く使うことになるので、感情のコントロールが効かなくなり、突然涙が出てしまうことがあります。

もしかすると、うつ状態になっている可能性が！？

突然、自分の意思とは関係なく涙が出るというのは、自分の意思で感情がコントロールできない状態ということです。

 

もしかすると、この症状以外にも

・ちょっとしたことでイライラしてしまう

・普段はあまり泣かないのに、ちょっとした感動や悲しいことで泣いてしまう

といったことはないでしょうか。

 

涙は、体が身を守るための（ストレス解消のため）の身体反応でありますが、もし身を守りきれなかったとしたり一体どうなるのでしょうか？

 

突発的な涙が止まらない症状があった方の中で、涙は出なくなった、涙が出る頻度が減ったという方はいないでしょうか。そして、その分、ネガティブな感情が強くなった方はいないでしょうか。

 

そうなってくると少し危険信号です。なぜなら、身を守る反応であった涙を出すという身体反応がなくなったということは、身を守りきれなくなっているかもしれないからです。

身を守ることができなくなり、ネガティブな感情が強くなると、精神的ストレスは溜まる一方で、次第にうつ状態になっていく可能性があります。

そして、うつ状態が続くと、次に向かう先はうつ病です・・・

他にもこのような症状が現れていませんか？

最後に、突然、涙が止まらなくなる症状に伴う可能性のある症状をご紹介します。

当てはまる症状が多ければ多いほど、それだけ心が疲労している可能性がありますので、自分の心身の状態と照らし合わせながらチェックしてみましょう。

 

◆突然涙が止まらなくなる症状に伴う可能性のある症状

 

⑴「仕事中、家事・子育て中に、目がかすむ、頭がぼーっとする」

→原因を知りたい方はこちらをご覧ください。

 

 

⑵「イライラと不安で気が狂いそうになる」

→原因を知りたい方はこちらをご覧ください。

⑶「頭が小刻みに揺れる」

→原因を知りたい方はこちらをご参考下さい。

⑷「自分の身体が自分のものでないような感覚がある」

→原因を知りたい方はこちらをご覧ください。

 

まとめ

今回は、突然の涙が止まらない、急な涙が止まらない原因について考えてきましたが、いかがだったでしょうか。

 

涙は、ストレス、緊張、不安を溜め込んでいたり、身体的疲労が溜まっているということを心と体が必死に伝えようとしているサインです。

 

もし、そのサインに気づかず、どんどんストレスを溜めていくことになったら一体どうなるのかおわかりかと思います。

 

突然涙が出る、急な涙が止まらない方は、うつ状態、うつ病になるその前に、休息をしっかり取るよう努めてみてはいかがでしょうか。